心の悩みにおける相談窓口一覧
私生活において不安で眠れないといった悩みや、職場でのメンタルヘルス不調などの悩みや、生きづらさを感じるなど様々な悩みについて相談したい場合に、SNS心の相談について等の情報をまとめています。お気軽にご相談ください。
新型コロナウイルス感染症の影響による心の悩みについて相談したいとき
●新型コロナウイルス感染症関連SNS心の相談
※受付時間：月・火・木・金・日 １７時〜２２時３０分（２２時まで受付）
水１１時〜１６時３０分（１６時まで受付）
https://lifelinksns.net/
●こころのホットチャット（新型コロナ関連）
※受付時間：１２時〜１６時（１５時まで受付）
https//www.tsunasou.jp/entrance/kokorohotchat２
※なお、新型コロナウイルス感染症に関する一般的な相談を行いたい方は都道府県等が設置している電話相談窓口、新型コロナウイルス感染症が疑われる方は、各都道府県が開設している帰国者・接触者相談センターにご相談ください。
心の健康について相談したいとき
●精神保健福祉センター等「TEL：最寄りのセンターにおかけください」
保健師・精神保健福祉士等の専門職が面接や電話等により、コロナのことが不安で眠れない、子どもの世話でストレスがたまるといったお悩みの相談を受け付けます。
https//www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html
●働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」
職場のメンタルヘルスに関する情報提供をしています。また、産業カウンセラー等がメール・電話・SNSにより、メンタルヘルス不調、過重労働により体調を崩したといった健康相談を受け付けます。
https//kokoro.mhlw.go.jp/
生きづらさを感じるなどの様々な悩みについて相談したいとき
●よりそいホットライン（電話等による相談）「TEL：０１２０−２７９−３３８」
どんなひとの、どんな悩みにもよりそって、一緒に解決できる方法を探します。
（ご相談の例）
・暮らしの悩みごと・悩みを聞いて欲しい方、DV・性暴力などの相談をしたい方、
・外国語による相談をしたい方 など
https//www.since２０１１.net/yorisoi/
●SNSによる相談
LINE、Twitter、FacebookなどのSNSや電話を通じて、年齢や性別を問わず、「生きづらさを感じる」などのお悩みの相談を受け付けます。
https//www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushikaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudaninfo.html
※詳しくは「心の悩みにおける相談窓口一覧」で検索してください。（QRコードが付いています）
※２４時間子供SOSダイヤルについて（文部科学省）
いじめ問題やその他の子供のSOS全般に悩む子供や保護者等が、いつでも相談機関に相談できるよう、都道府県及び指定都市教育委員会が夜間・休日も含めて２４時間対応可能な相談体制を整備しています。（原則として電話をかけた所在地の教育委員会の相談機関に接続）
TEL０１２０−０−７８３１０
※追記 新型コロナウイルス感染症に係る心のケアに関する自治体相談窓口一覧
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